2017, szeptember 23 - szombat,
Home » Tag Archives: Egészséges életmód

Tag Archives: Egészséges életmód

Gyümölcs vagy a gyümölcslé?

Nagy divat lett a különböző gyümölcslevek otthoni facsarása és fogyasztása, az üzletházakban is sokszor találkozhatunk “lébárokkal”. A facsarás szerelmesei szerint ezek az italok könnyen emészthetőek és igen egészségesek. Valóban így van? Érdemesebb ezeket inni a gyümölcsevés helyet? Tényleg igaz, hogy egy pohár gyümölcslevet felhajtani egyszerűbb, mint elmajszolni azt a néhány szem gyümölcsöt (esetleg zöldséget), amiből az készült, sokkal gyorsabb és …

Olvass tovább »

Előzze meg a hüvelygomba kialakulását!

A női intim terület pH-egyensúlyának felborulásából adódó az egyik leggyakoribb (a bakteriális fertőzés gyakoribb) megbetegedés a hüvelygomba, amellyel minden nő találkozik legalább egyszer életében. A kellemetlen égő, viszkető érzés, a folyás, a vizelés fájdalmassága és az esetleges gyulladások rendkívül megnehezítik a mindennapokat, és sok esetben a recept nélkül kapható készítményekkel való próbálkozás után végül nőgyógyász által felírt készítmények használatára van szükség a gyógyuláshoz. A fertőzés …

Olvass tovább »

Mit ne adj enni a kutyának?

Ahogy saját diétádban is érdemesebb az almát a csokitorta elé helyezni; a kutya étrendjét illetően is vannak nem ajánlott élelmiszerek. Ezek némelyikét csak bizonyos fajta, súly vagy egyéb paraméterek esetén érdemes kerülni; mások viszont egyetlen kutyának sem tesznek jót. Bizonyos élelmiszerek fogyasztása az ember vagy más állatok számára biztonságosak, a kutyát viszont súlyosan megbetegíthetik. Ennek oka, hogy az egyes állatok …

Olvass tovább »

Így etessük a macskánkat!

Macskatartóként úgy hisszük, mindent tudunk a macskákról, táplálásukról, szokásaikról, ám biztosak vagyunk abban, hogy megfelelően etetjük a macskánkat? Az alábbi írásból kiderül, hogy van még mit tanulnunk a cicák szokásait illetően. A macska ragadozó! A cicák ragadozó, vagyis alapvetően húsevő állatok, és a kutyákkal ellentétben nekik valóban szinte csak húsra van szükségük. Mivel a bélcsövük rövid, így mást nagyon nem …

Olvass tovább »

Egy elfeledett tartósítás: az aszalás

Ma már igen kevesen tartósítják a gyümölcsöket és a zöldségeket ezzel a technikával, pedig az aszalás az egyik legrégibb és legtermészetesebb élelmiszer-tartósítási módszer. Annál is inkább, mivel nem tartalmaz sem hozzáadott cukrot, sem tartósítószert. Az aszalás még ma is igen elterjedt sok déli vidéken, hiszen például ezzel a technikával állítják elő a világszerte kedvelt mazsolát, amelyet ma is nagyon sok …

Olvass tovább »

Olcsóbbak, ha otthon készíted el

Egészségesebben étkezel és pénzt is spórolhatsz meg. Két eléggé nyomós ok arra, hogy otthon készítsünk ízletes fogásokat.  Íme 5 ötlet, amiért érdemesebb több időt tölteni a konyhában.   1. Smoothie.  Könnyű otthon elkészíteni. Íme egy gyors recept: a megtisztított gyümölcsöket vágjuk a turmixgépbe darabonként. Tegyünk mellé ásványvizet vagy teát vagy tejet. Addig turmixoljuk, míg krémes nem lesz (kb 5 perc). …

Olvass tovább »

A reiki misztikus története: legenda és valóság

A reiki történetét nagyon sokáig Hawayo Takatától eredő szájról-szájra terjedő misztikus történet alapján mesélték. Talán te is olvastál már könyvekben vagy az interneten a kyotoi Doshisha Egyetem dékánjáról, Mikao Usuiról, aki Jézus csodálatos gyógyulását kutatta, szent gyógyító szimbólumokat keresve Tibetben és hosszas kutatása során az Egyesült Államokban még a Chicagói Egyetem díszdoktorává is avatták. Majd spirituális útkeresése végén a Kurama-hegyen …

Olvass tovább »

Vitaminhiány Tünetek nélkül

A lakosság többsége nem elegendő mennyiségben fogyaszt vitaminokat és ásványi anyagokat, ám a hiány általában nem olyan mértékű, hogy hiánybetegség formájában látható legyen.Az agy működésében tapasztalható kisebb-nagyobb zavarokért olykor csak „banális” ok, például valamely vitamin hiánya a felelős. Megfelelő vitaminpótlás – jobb teljesítmény Az amerikai gyerekek körében végzett vizsgálatok szerint leginkább a vashiány okozhat tanulási nehézséget. Ennek „tünetei” a figyelem csökkenése, a …

Olvass tovább »

Fogyókúra 2014

Nem tudom ki hogy van vele de vannak nők akik a karácsony és a szilveszter idején felszed pár kilót. S bele gondolnak, gondolunk abba hogy tavasszal és nyáron bele kéne férnünk a ruháinkba,s a bikinibe. Vannak akik mindent bevetnének csak menjen le pár kiló rólunk. Néhány egyszerű tippet adunk mi most mi a nagy titok ami nem kerül sokba és …

Olvass tovább »

Megdőlt az eddigi elmélet

Érdekes, az eddigieknek ellentmondó eredményre jutottak Svéd- országban a Linköpingi Egyetem kutatói a cukorbetegek étrendjével kapcsolatban. A cukorbetegek számára szerencsésebb választás naponta egy alkalommal enni nagyobb adagot, mint több kisebbet a nap folyamán. Erre a következtetésre jutottak a Linköpingi Egyetem munkatársai, akik tanulmányukat a PLOS One szakmagazinban publikálták. A svéd szakemberek a kutatás során a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő emberek …

Olvass tovább »